关于体育生的考试
体育生考试篇一：体育特长生高考注意事项
1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品；身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。
3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。
4、进场后到指定地方，脱了外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。 准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。
5、考中注意事项：
要注意不要擅自离队。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正
常发挥与体能的充分发挥；
如遇到成绩错误或不公正时可以向主考提出，申 ……此处隐藏1616个字……间，做好专项准备运动。有针对性地去做好准备活动，提高神经系统的兴奋性，使机体各关节韧带、肌肉群充分活动开，确保身体技能进入最佳竞技状态。
放松运动能使人体从紧张的运动状态逐步过渡到安静状态，起到消除疲劳、恢复体力的作用。因此，体育教师要指导考生每考完一项后要及时做好放松运动。可适量饮些饮料，补充体内消耗的能量，但是，切不可因气候热或消耗大而暴饮暴食，以免引起不良反应，应积极休息，准备好下一项考试。
五、合理运用考试战术
高考体育一般要考几个项目，几个项目所占的分数也不一样。所以，体育教师应指导考生集中精力确保专项有良好的发挥。但非专项技术也不可轻视，对体育高考成功非常关键。非专项技术一般考生都是选择篮球运球投篮或足球运球绕杆。因为这两个项目很容易拿满分，但也很容易失败，所以要认真对待。体育教师要强调考生考试时应把注意力集中放在技术运用上，不要受外界事物的影响，应沉着应战，如果确实心里非常紧张时，应做两三下深呼吸，然后冷静思考一下，回想平常训练时或某一次测验时创最好成绩的心境及动作顺序的情景。
另外，万一考试的某一个项目成绩不理想，在中间休息时，应迅速调整自己的心态。首先要想到考试成绩是算总分的，一个项目考不好不要紧，
还有后面几项的考试，自己一定把后面的项目考好，把丢失的分数补回来。这时候应抓紧时间休息，做好考下一项的准备工作。同时，也不要因前一项目考得好，超出了自己平常水平而过度兴奋，要适时调整心态，争取下几个项目考得更好。
总之，高考体育考试是学生身体素质，运动能力及心理素质等的综合考验。考试时，体育教师要全方位做好每一项工作，确保考生形成最佳竞技状态，才能在考试中充分发挥水平，考出理想成绩。
